Ton angoisse ? Tes formes !
Tu as l'impression que toutes les filles de ton bahut sont "taille mannequin" alors que toi, tu es taille XXL !
>> Ton plan d'action :
> Ne saute pas de repas !
Avant de te ruer sur les magazines féminins pour dénicher le dernier régime à la mode, sache qu'avoir des formes n'est pas une tare (certains garçons trouvent même ça sexy !).
Aussi, il ne sert à rien de se priver de manger le midi à la cantine, au contraire ! Tu risques de stocker deux fois plus lors de ton prochain repas !
> Mange équilibré et fais-toi plaisir !
Tu dois manger à chaque repas correctement (mais dans des quantités raisonnables !), tu es en pleine croissance ! Ton corps à besoin d'apports pour se développer et éviter les carences.
La bonne attitude : manger 25% de protéines (œuf, poisson, viande, steak de soja) + 50 % de fruits et légumes pour faire le plein en fibres, vitamines et minéraux + 25% de féculents (pâtes, riz, céréales complètes...) pour l'énergie.
> Met-toi au sport !
Pour tonifier ton corps et faire la chasse au gras, il faut faire du sport !
Profite des nombreuses activités extra-scolaires que propose ton bahut pour trouver le sport qui te convient.
> Joue à "cache-cache"...
Ruse avec ton look pour camoufler tes rondeurs.
Quelques idées : le noir et les couleurs sombres qui amincissent, la taille empire idéale pour cacher un petit ventre, les talons qui évitent de tasser ta silhouette,...
> A lire aussi : Comment s'habiller quand on est ronde ?
NB/ SUR LA PHOTO C EST UNE STAR AMERICAINE/KIM COLES